Как лучше чувствовать себя? Даже если вы «вышли из себя», как «вернуться»? Для этого предлагаю вам практику центрирования.
Выполняя ее, вы почувствуете свой центр, будете в лучшем контакте с самим собой, в гармонии и спокойствии.